マッサージ | KURAGE online

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「 硬いままエクササイズ 」 の情報 

目覚めろ足裏! ゴルフボールを使ったマッサージ

今回ご紹介した3つのメニューは、セルフマッサージ⇒エクササイズ⇒トレーニングの順番です。足裏が硬いままエクササイズやトレーニングを行うと、

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