KURAGE online ｜ マッサージ の情報 > 10秒キープ 「 10秒キープ 」 の情報 エステティシャン直伝のむくみ取りマッサージで脚やせ効果爆上げ！ 2021/4/3 10秒キープ, ストレッチ, マッサージ, マッサージ効果, 前後, 差, 改善, 根本, 筋肉 マッサージの前後にストレッチをすると、筋肉がゆるんでよりマッサージ効果に差がつき、むくみを根本から改善！ ストレッチは10秒キープ、
