KURAGE online ｜ マッサージ の情報 > 20分程度 「 20分程度 」 の情報 冬でも“冷えない体”をつくる3つの習慣 - エキサイト 2021/12/16 20分程度, 40℃前後, チャンス, マッサージ, 体, 入浴, 入浴中, 全身, 湯船, 芯 入浴中のマッサージで全身を温める. 入浴は、体を芯から温めるチャンスです。40℃前後の湯船に15～20分程度浸かり、しっかり温めるよう
