KURAGE online | マッサージ の情報 > 低い睡眠 「 低い睡眠 」 の情報 「入浴よりシャワー?」質の良い睡眠のポイントを医師が解説 2021/5/5 マッサージ, 中央, 低い睡眠, 悪循環, 脳, 質, 頭, 首 さらに、質の低い睡眠がますます脳を疲労させるという悪循環が起きてしまいます。脳の疲れを取り除くには、頭のマッサージや首の後ろの中央の