「 外側 」 の情報 

また、ふくらはぎのマッサージは、真ん中だけでなく、内側や外側もまんべんなくほぐします。できれば、固まっていた筋肉が徐々に柔らかくなり、暖かくなってくる

顔の中央から外側に向かって、マッサージするようになじませます。額やTゾーン、あごの先まで、丁寧に。 ３.最後は顔全体を包み込むようにハンドプレスし、

顔の中央から外側に向かって、マッサージするようになじませます。額やTゾーン、あごの先まで、丁寧に。 ３.最後は顔全体を包み込むようにハンドプレスし、

... うんうんいやいやと首を縦横に振るマッサージ・額を外側に円を描くようにグリグリマッサージ・頭の後ろを縦ラインでゴリゴリマッサージです。