「 気持ちいい程度 」 の情報
フィットネスインストラクター岩崎さん直伝!呼吸も筋トレ?身体を”整える”おうちエクササイズ
[グリッド]マッサージボール 画像出典:Qoo10 直径6.5cmのコンパクトなマッサージボール。 デスクワークをしながら足の裏で気持ちいい程度にコロコロする
フィットネスインストラクター岩崎さん直伝!呼吸も筋トレ?身体を”整える”おうちエクササイズ ...
直径6.5㎝のコンパクトなマッサージボール。 デスクワークをしながら足の裏で気持ちいい程度にコロコロするだけでOK。 ヒールを履いていると足裏の筋肉が