「 起床後 」 の情報 

この映像の投稿者が朝の起床後と夜の入浴後に行っているという、美脚マッサージ法をご紹介。まずは、肌の滑りを良くするため、脚全体にオイルを塗ります。

白湯、腸もみマッサージ＃1」。“かぢボディ” をつくりあげる要になっている、加治の「朝の腸活ルーティーン」が収録されており、起床後、白湯を