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基本の腸もみマッサージ. 用意するもの：ぬるま湯を入れたペットボトル 硬いお腹を暖めるには… 目次. ・基本の腸もみマッサージ ・サイズダウンマッサージ

基本の腸もみマッサージ 用意するもの：ぬるま湯を入れたペットボトル 硬いお腹を暖めるには… お腹の中央をタテに、太ももの付け根を強めに流して。

基本の腸もみマッサージ. 用意するもの：ぬるま湯を入れたペットボトル. 硬いお腹を暖めるには…

近著に、日本人の腸の形を解明し、便秘の悩みを解決する方法を著した『ねじれ腸 落下腸 滞った便がグイグイ出てくる 快うんマッサージ』（主婦の友社）など.

日本人の多くの腸は、複雑にねじれている“ねじれ腸”だった！ ソーセージのようにねじれた部分で便がストップするとカチカチの硬い便になってさらに便秘が

かぢ流「腸活」で美しい体になる／毎日すっきり快便に導く腸もみマッサージ. 規則正しくお通じのあるモデルの加治ひとみさんが毎日行っている腸もみ。

希翠のヘッドスパ技術で脳の緊張をほぐし、腸をマッサージすることで幸せホルモンのセロトニンの神経伝達をスムーズにすることが叶います。

ストレスを解消する腹部マッサージ. パリのメゾン・スイセンのディレクターであるサンドラ・ジョレが教える、「第2の脳」と呼ばれる腸から毒素や

しかし、軽い運動やマッサージで腸の形が招く便秘を改善することは可能。下のねじれ腸・落下腸チェックに引っかかった人は、ご紹介するケア法を

くびれをつくる腸もみ＆桃尻マッサージ法を伝授!! ... を前に倒しながら、お尻をしっかりつかんだ手を上下に揺するように動かしてマッサージをする。