「 実践 」 の情報 

読者・福田莉於さんが実践！ 夜の洗顔時に洗顔フォームをつけてくるくるとブラシでマッサージ。

それを踏まえて、マッサージやストレッチを実践。再発防止のテクニックや運動法に加え、家事や入浴、睡眠といった日常生活で体質改善をめざす

顔のフレーム」でもある髪からツヤが消えると、表情までくもった印象に。毎日のシャンプーの見直し、頭皮マッサージの実践で、ツヤやかな美髪を

... でもある髪からツヤが消えると、表情までくもった印象に。毎日のシャンプーの見直し、頭皮マッサージの実践で、ツヤやかな美髪を取り戻そう。

毎日のシャンプーの見直し、頭皮マッサージの実践で、ツヤやかな美髪を取り戻そう。 女性彼女の髪に対応. 写真＝iStock.com／liza5450. ※写真は

フェースマッサージの実践とともに勉強を進める中で、英国の歯科学者エシックらが、皮膚のどの部位にどんな刺激を与えると主観的な気持ち良さを