「 高い睡眠 」 の情報 

高機能マッサージチェアという新しいチョイス. ボディケアの基本はバランスの良い食事や質の高い睡眠ではあるが、加えて、体の緊張やコリをほぐす

マッサージや筋トレ、お灸などで刺激して、質の高い睡眠を目指しましょう」と話すのは、メイ治療室・女性のための鍼灸院の代表で、鍼灸師の吉田明代さん。