「 ペットボトル 」 の情報 

講習会では、日本赤十字社の担当者が空のペットボトルを胸に見立てて心臓マッサージの方法を教え、１秒間に１００回程度を目指して胸を押すことが大切だと

講習会では、日本赤十字社の担当者が空のペットボトルを胸に見立てて心臓マッサージの方法を教え、１分間に１００回程度を目指して胸を押すことが大切だと

基本の腸もみマッサージ. 用意するもの：ぬるま湯を入れたペットボトル 硬いお腹を暖めるには… 目次. ・基本の腸もみマッサージ ・サイズダウンマッサージ

基本の腸もみマッサージ 用意するもの：ぬるま湯を入れたペットボトル 硬いお腹を暖めるには… お腹の中央をタテに、太ももの付け根を強めに流して。

基本の腸もみマッサージ. 用意するもの：ぬるま湯を入れたペットボトル. 硬いお腹を暖めるには…

... 太らない体のつくり方』（KADOKAWA）では、彼女自身が編み出したペットボトルを利用したマッサージやさまざまなストレッチ方法など、誰でも