「 2021年04月 」 の情報 

動物病院で保護された子猫を引き取ったAKR（@bou128）さん。 子猫を、ろんと名付け、暮らし始めて知った予想外な出来事を『ろんの絵日記』

また、マッサージを取り入れるのも一つの方法です。日本リンパ学会理事長の大橋俊夫さん、後藤学園附属施設リンパ浮腫研究所の佐藤佳代子さんの

また、肩や首を回したりマッサージをしておくと血行の流れが良くなり、顔色が明るくなりますので、時間がある場合はマッサージなども効果的です

筋膜リリースを実践するマッサージセラピストは様々存在しますが、フォームローラーの優れている点は、自宅で同じテクニックをDIYできることです

マッサージの前後にストレッチをすると、筋肉がゆるんでよりマッサージ効果に差がつき、むくみを根本から改善！ ストレッチは10秒キープ、

ちょっとしたスキンシップにもなるマッサージで、お互いの愛情を確かめ合うこともできるでしょう。 （3）ちょっとした差し入れ. お家時間やリモート

私、マッサージは得意なので、しっかりできていたと思います。逆にマッサージをしてもらうシーンもありますので、攻めているのと攻められている私

それを踏まえて、マッサージやストレッチを実践。再発防止のテクニックや運動法に加え、家事や入浴、睡眠といった日常生活で体質改善をめざす

保湿前のマッサージで肌を活性化しておけば、肌がやわらかくなりターンオーバーもスムーズに。特にこりやすい額や頬はこまめにマッサージを」(

夜の銀座でママだった女性が一念発起して、はり、きゅう、あん摩マッサージ指圧を学び、この春、専門学校を卒業した。体調を崩した時にはりで救