「 睡眠 」 の情報 

メンタルを健やかに保って女性ホルモンバランスも整える、マッサージ、睡眠の工夫、思考法をご紹介。(1/9)

以前に比べ、『耳あかがたまっている気がする……』と訴える方が増えてきました。これはスマホを長時間使用するようになり、睡眠が浅くなって

「マッサージチェア」は、これまでの調査でも常に1位を獲得しています。また、「安眠グッズ」は前回の調査より30％を超えており、「睡眠をとる」

髪を洗い過ぎない・頭皮マッサージをする・生活習慣の改善・十分な睡眠・バランスの取れた食事・タバコやアルコールを控える 抜け毛を予防する

それを踏まえて、マッサージやストレッチを実践。再発防止のテクニックや運動法に加え、家事や入浴、睡眠といった日常生活で体質改善をめざす

睡眠の質を高めるためにおこないたい「１分でできる」マッサージやトレーニング、生活習慣まで紹介しています。 「布団に入ってもなかなか寝付け

そこで今月は運動・睡眠・マッサージ・美容・食事改善など、ガチで頑張りすぎずにカラダを改善できるズボラさんOKな最強家電を探しました！

マッサージチェアメーカーとして知られるフジ医療器が実施した「第7回 睡眠に関する調査」からは、52.3％が理想の睡眠時間を8時間としていること

ヘッドマッサージで、入浴の効果をアップ。 18. 日中の疲労を解消させ、睡眠の質を上げたいなら、頭のむくみとコリを取るの