「 ふくらはぎ 」 の情報 

特にフットロイドメカでは、ふくらはぎ部のマッサージ機構を自在に動かして、ふくらはぎから太ももの気になる部位をマッサージできる「アクティブウィング」を

1と2のポイントのセルフマッサージで鼠蹊部を圧迫することが多い腿の前側の筋肉や、足首の緊張を慢性化させるふくらはぎの筋肉を緩めることにより下半身の血行と

【びっくりするほど軽くなる】ふくらはぎのだるさを解消するサランラップマッサージ. ヨガジャーナルオンライン 1/27(木) 23:56.

脚裏全体の筋肉をほぐすマッサージを行います。 ＜１＞片脚を軽く曲げて座ります。両手の親指をひざ裏の少し下、ふくらはぎの上にあて

毎日ふくらはぎからつま先にかけてたっぷり２プッシュでマッサージしながら、iPadで韓ドラを観るのがお風呂上がりの日課となりました。足だとズボンをめくって

ハンドマッサージのような心地よさ. 「リラックス」（ヨーロッパのマッサージのようにつま先からふくらはぎに向かって順に圧力をかける）と「アクティブ」（

また、ふくらはぎのマッサージは、真ん中だけでなく、内側や外側もまんべんなくほぐします。できれば、固まっていた筋肉が徐々に柔らかくなり、暖かくなってくる

下半身型の冷えの対策は、運動不足と血行不良の解消です。特にふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」とも呼ばれており、意識的に鍛えたり、マッサージをしたりする

マッサージは2コース2段階あり、「リラックス」コースはヨーロッパのマッサージのようにつま先からふくらはぎにかけて順に圧をかけていく

足指. 足のマッサージというと、ふくらはぎや太もものマッサージだとお考えの方が意外と多いのですが、一番といって